2012年11月30日金曜日

2012年11月29日木曜日

The 29day.

レース後初練習。12.5km。

2012年11月26日月曜日

The 26day.

ご褒美 パンケーキ たべました。

2012年11月25日日曜日

The 25day

第2回 神戸マラソン 完走 5時間28分17秒

2012年11月19日月曜日

2012年11月18日日曜日

2012年11月17日土曜日

2012年11月16日金曜日

2012年11月15日木曜日

2012年11月14日水曜日

The 14day.

I went to watch a movie.

2012年11月13日火曜日

The 13day.

I ate udon.

2012年11月12日月曜日

The 12day.

I do nothing today.

2012年11月11日日曜日

The 11 day.

I have a pain in my low back.

2012年11月10日土曜日

The 10 day.

I clinbed Kongo mountain.

2012年11月9日金曜日

The 9 day

I practiced yoga.

2012年11月8日木曜日

The 8 day.

5km run in near the house.

2012年11月7日水曜日

The 7 day.

I ran 8km in Osakajo Park.

2012年11月6日火曜日

The 6 day.

I ate a persimmon.

2012年11月5日月曜日

The 5 day.

It is slope training today.

2012年11月4日日曜日

The 4 day.

I went to look because I might buy a new car.

2012年11月3日土曜日

2012年11月2日金曜日

2012年11月1日木曜日